如何保护眼睛？
如今，电脑已经成为了我们生活中必不可少的一部分。电脑长时间使用会对我们的眼睛造成很大的伤害。其中，屏幕亮度的过高或过低，也是导致眼睛疲劳和干涩的重要原因之一。那么，如何保护眼睛，从调整屏幕亮度开始。
第一，正确的屏幕亮度应该是什么样的呢？一般来说，亮度过高或过低都会对我们的眼睛造成不良影响。正确的做法是将屏幕亮度调整到与周围环境相近的亮度。在白天，应该将屏幕调亮一些，而在晚上，应该将屏幕调暗一些。
第二，长时间使用电脑，应该多做一些眼部保健操。比如，每小时休息五到十分钟，离开电脑，看远处的景物，让眼睛得到充分的放松。还可以进行一些眼部按摩，缓解眼部疲劳。
第三，选购一款护眼屏幕也是不错的选择。护眼屏幕可以有效降低屏幕的蓝光辐射，减轻眼睛的压力，同时还可以有效防止电脑辐射对身体的危害。
正确的屏幕亮度调整是保护眼睛的重要一步。希望大家都能认真对待，做好眼部保健，让我们的眼睛更加健康、明亮。
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