通过一般治疗和药物治疗，可以改善心悸和焦虑症。如果病情严重，也可以配合心理咨询来帮助缓解。
一、一般治疗
1.注意休息：在日常生活中，患者应注意工作和休息的结合，避免过度劳累，确保充足的睡眠时间，养成良好的工作和休息习惯，有利于改善症状。
2.适当运动：患者还可以根据自身情况选择适当的有氧运动进行运动，如慢跑、太极拳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上有效缓解上述不适。
二、药物治疗
如果是植物神经功能障碍引起的，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等营养神经药物进行治疗。同时，要听从医生的建议，服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药。
三、心理咨询
如果上述方法无法有效改进，建议及时到正规医院心理科进行治疗，通过认知行为疗法、精神分析疗法等心理咨询方法进行治疗，达到治疗的目的。
此外，必要时，患者还需要积极配合医生进行针灸、按摩等辅助治疗。如有明显不适，应及时就医，以免延误病情。
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