人为什么会放屁？屁到底是从哪里来的呢？本期，我们邀请到了重庆松山医院消化内科-内镜中心副主任医师周银斌，为大家揭秘。
屁，其实是我们消化系统的“副产品”，是从人体内消化道排出的气体。当我们吃东西时，不仅吃下了食物，还吞咽了空气，肠道细菌分解食物也会产生气体，这些都有可能变成屁。
正常情况，胃肠道存有100～150ml气体，当其大于150ml时，人会感受到胀气，就会通过嗳气（打嗝）、肛门排气（放屁）的方式，将气体排出体外。
为什么有的人放屁多？有的人放屁少？
正常情况下，成年人每天放屁的次数大约在13～21次，这是肠道正常工作的表现。放屁的次数因人而异，如果放屁过多，有可能是因为以下这些情况：
1.消化不良：消化系统不能及时有效地分解和吸收食物，未被消化的食物残渣就会在肠道内积累，成为肠道细菌的“盛宴”，从而导致肠道气体增多。
2.肠道菌群的失衡：正常肠道内有成千上万种细菌，人体在健康状态下它们会保持平衡。当平衡被打破，也会导致肠道气体的异常增多。
3.饮食习惯：一些高纤维的食物（豆类、蔬菜等），在肠道中不易被完全消化，会被肠道细菌分解产生大量气体。此外，高蛋白质的食物（如肉类等），在分解过程中也可能产生较多的硫化氢，这些都会增加放屁的次数和气味的难闻程度。
响屁不臭？臭屁不响？
屁是由多种物质混合而成，氮气、氢气、二氧化碳、甲烷以及氧气总共占到99%以上，这些气体都是没有味道的。
屁真正的臭味来源是占比不足1%的氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺、挥发性脂肪酸等具有刺激性气味的物质，其中硫化氢是使屁变臭的“罪魁祸首”。
1.食肉过多：肉类中含有大量的蛋白质，在消化和代谢过程中，经肠道分解发酵后，很容易产生硫化氢而形成臭味；
2.肠道被细菌感染后，肠道黏膜被破坏，坏死的肠黏膜会释放出强烈的臭气，导致臭屁；
3.便秘：肠道中滞留的粪便停留时间延长，产气细菌不断滋生，会出现臭屁多的情况；
4.肠道肿瘤：肠道出现癌变时，胃肠道功能失调，可能会让放屁的味道越来越重、越来越臭。
响屁里含量最高的是二氧化碳。肚子里气体产生得越快且多，在肠道内行走时间越短，夹杂的硫化氢等难闻气体越少，自然不臭。又因为肚子里的气体产生得快且多，所以在排出的过程中，气体突然冲破肛门就会发出声响。
有屁一定要快放
憋屁的时候，好像憋着憋着屁就会憋“没”？这些憋回去的屁是消失了吗？
屁想出来，但找不到出口，就只能原路返回。一部分屁会“消失”，一部分屁可能随着血液循环到达肺部，然后在你呼吸或者讲话的时候释放出来；还有一些屁则会继续留在肠道，等待下一次从肛门伺机而出的机会。
如果经常憋屁，还可能影响肠道功能，导致腹胀、腹痛、胸闷等。憋屁可不是好习惯，如果实在需要在公共场合放屁，尽量找个无人的角落优雅地释放吧。
（文/周银斌）
原标题：随地大小“屁”？你憋住的屁可能从嘴里出来了！
本文链接：http://www.mocany.com/showinfo-10-13784-0.html健康科普丨重庆松山医院：你憋住的屁可能从嘴里出来了！
