学灰指甲的时候可以通过轻度、慢性的练习来控制病情，要注意培养良好的习惯，要按照医生的指导规范使用药物，也要注意日常护理。
1、轻度：学灰指甲的时候可以适当的进行练习，但是在练习的过程中要注意劳逸结合，防止过度劳累。在练习的过程中可以穿一些运动鞋，有助于锻炼双脚的脚趾，能够加强灰指甲部位的抵抗力;
2、慢性：学灰指甲也可以通过慢性的练习来控制病情，首先可以用温水浸泡，能够促进角质层的松懈，然后再涂抹碘伏消毒，随后可以用磨脚石进行抛光，能够提高指甲的抵抗力，从而促进灰指甲的恢复;
3、联合：学灰指甲的时候可以联合治疗，比如可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物治疗，也可以外用盐酸阿莫罗芬搽剂治疗;
4、手术：如果使用药物治疗效果不理想，可以进行手术治疗，比如拔甲术或病甲清除术，但是在手术的过程中会有一定的风险，建议到正规医院进行治疗;
5、日常护理：学灰指甲的时候需要注意日常护理，不要与他人共用生活用品，比如毛巾、鞋子等，以免出现交叉感染，传染给他人。要注意局部清洁卫生，经常洗手洗脚，不要涂指甲油，有助于灰指甲的恢复。
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