想要避免痛风的发作，可以通过饮食调理、适当运动锻炼的方式进行改善。如果病情比较严重，也可以遵医嘱通过药物治疗等方式缓解。
一、日常护理
1.饮食调理：患者在平时要养成良好的饮食习惯，注意合理饮食，以低嘌呤食物为主，比如苹果、芹菜等。同时还要严格戒酒，尽量减少海鲜类的食物摄入，比如螃蟹、虾等。另外也要避免吃动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。
2.适当运动锻炼：在日常生活中可以结合自身情况适当的进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够有效预防痛风发作的情况。
二、药物治疗
如果自身的症状相对比较好，并没有出现明显的不适现象，但是已经出现了关节疼痛的症状，则需要及时到医院就诊并配合医生使用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，从而达到止痛的目的。必要时还可以遵医嘱服用降尿酸的药物进行治疗，比如苯溴马隆片、丙磺舒片等。
除此之外，还需要定期去医院复查，随时关注身体的变化情况。如果期间出现其他明显不适或症状加重，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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