内分泌失调是由于体内激素分泌异常，导致身体出现一系列不适症状。想要确定自己是否内分泌失调，可以通过观察自身症状、进行相关检查等方式来判断。
1、观察自身症状：如果患者出现了月经紊乱、皮肤粗糙、脾气暴躁等症状，可能是内分泌失调引起的。此时建议患者及时到正规医院的妇科或内分泌科就诊，并在医生指导下完善性激素六项检查、甲状腺功能检查等，有助于明确诊断。
2、性激素六项检查：性激素六项检查包括促卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇、孕酮、睾丸素和催乳素，可以反映卵巢的功能状态。如果女性存在内分泌失调的情况，则可能会出现上述指标异常的情况。
3、甲状腺功能检查：甲状腺功能检查包括总T3、总T4、游离T3、游离T4等，可以反映甲状腺功能的状态。如果存在甲状腺功能亢进症，则可能会出现上述指标升高的情况。
4、其他检查：除上述检查外，还可以通过B超检查子宫内膜厚度等方式辅助诊断。
确诊为内分泌失调后，患者可以在医生指导下服用药物进行治疗，如益母草颗粒等。同时还要注意饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等。
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