精神障碍早期可以通过一般治疗、心理治疗，也可以遵医嘱通过药物治疗。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。
一、一般治疗
1.注意休息：如果出现睡眠障碍的情况，可以适当调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
2.饮食调理：在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
二、心理治疗
如果病情比较严重，还需要及时去医院的精神心理科，并且积极配合医生进行心理疏导，有助于症状的改善。
三、药物治疗
如果是抑郁症引起的上述情况，则可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。如果是焦虑症导致的，可遵医嘱使用劳拉西洋片、阿普唑仑片等药物缓解不适症状。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式来改善。若期间出现明显不适或症状加重时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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