腰闪通常是指腰扭伤，在急性期热敷一般没有效果，还可能会使症状加重；在恢复期热敷有一定效果，可减轻临床症状。腰扭伤症状较明显时，还需遵医嘱给予药物治疗和物理治疗，有利于恢复。
腰扭伤通常与姿势不当或外力作用有关。可引起腰部剧烈疼痛、活动受限、肿胀等症状。在腰扭伤急性期，由于存在软组织液渗出以及毛细血管破裂出血，因此不能热敷，热敷后可导致肿胀的症状持续加重。在急性期主要是进行制动冷敷，减少渗出和出血，防止肿胀加重。
在急性期过后，处于恢复期时可进行热敷，可加速血液循环，促进代谢，消除肿胀，减轻疼痛。可遵医嘱口服抗炎镇痛以及舒筋活血类药物治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。还可配合进行物理治疗，如烤电、微波理疗、红外线照射等。
,在治疗期间，要多卧床休息，避免过度活动腰部，加强腰部保暖，避免受凉，逐渐恢复后合理进行腰部肌肉功能锻炼。
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