哪些药粥有助降血压

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一、胡萝卜粥x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

配料:鲜胡萝卜120克,粳米100克。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法:将粳米洗净,放入锅中加水煮沸;将胡萝卜切碎,待粳米煮至80%成熟,加入胡萝卜,用小火煮至煮成粥。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

功效:粳米能改善人体免疫功能,促进血液循环,从而降低高血压的机会x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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二、绿豆海带粥x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

配料:绿豆、海带各100克,适量大米。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法:将海带切碎,与绿豆和大米一起煮粥。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

功效:清热解毒,降压。适用于原发性高血压等。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

三、芹菜粥x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

配料:芹菜连根120克,粳米250克,盐、味精各适量。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法:将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,放入铝锅中,将粳米洗净,放入锅中,加水适量。用旺火煮沸,然后将文火煎至粳米烂成粥,将盐和味精放入粥中。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

功效:清肝热、降血压、祛风、利湿、调经、降脂等。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

四、荷叶粥x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

配料:1片新鲜荷叶,100克粳米,适量冰糖。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法:将鲜荷叶洗净煎汤,然后用荷叶汤和粳米、冰糖一起煮粥。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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功效:清热利湿,升发清阳,止血,降血压,降血脂。适用于高血压、高脂血症、肥胖、头晕、胸闷、口渴、尿短等症状。x5W莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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