青少年的膝盖出现有少量积液，一般不必太担心，因为青少年的身体机能状况比较好，病情可能也会比较轻。膝关节出现积液一般与过度运动有关，少量的积液一般可以自行吸收，如果积液较多，可以采取以下几种措施：
1、保证充足的休息时间，避免进行剧烈运动或者重体力劳动，恢复期间要减少膝关节的活动和负重，比如打篮球、跑步、下蹲等，减少积液的产生，促进积液的吸收。
2、做好膝关节的保暖措施，还可以进行热敷、红外线烤灯等具有温热效应的理疗方法，促进积液的吸收，同时要注意避免让膝关节吹风受寒。
3、饮食方面要注意多喝水，促进新陈代谢的能力，避免吃辛辣刺激的食物。
在采取以上措施后，如果仍感觉不适，应该尽快前往医院就诊，观察积液的情况，然后再采取相应的治疗方案。
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