肝脏是人体的重要器官，对健康的影响远远超出我们的想象。同时，肝脏非常脆弱。很多时候，当你不知道的时候，肝病已经找到了你。随着生活水平的提高和社交活动的增加，脂肪肝已成为一种常见的肝病，其发病率和患者数量逐年上升。以下是脂肪肝对身体的影响，以及如何调节？科学护理肝脏，远离肝病。让我们看看！
脂肪肝对身体有什么影响？
1、导致肝功能减弱
脂肪肝不受重视，会减少肝脏中血浆脂蛋白和磷脂的形成，影响肝脏的神经功能，甚至影响肝脏的血管功能，削弱肝脏的功能。然而，许多人患有脂肪肝后，由于不正确的保健治疗，脂肪肝变得越来越严重。
2、发展为肝硬化
如果严重脂肪肝患者不注意并及时采取有效治疗，从长远来看，腹腔积液会增加，下肢会水肿，甚至导致肝硬化。
可见脂肪肝还是很危险的，需要大家多加注意。就保健预防而言，饮食调节保健无疑更好，那么吃什么呢？
1、苹果
医生说：一天一个苹果，疾病远离我，吃苹果对身体有好处，吃苹果，能吸收钾离子，苹果属于高钾水果，有助于调节血压。苹果中的纤维素和有机酸也能促进胃肠蠕动，帮助排出杂质和毒素。最重要的是，苹果中的果胶能吸收胆固醇，降低血液胆固醇，降低肝脏中的胆固醇含量，有效预防脂肪肝。
2、山楂
脂肪肝的原因除了胆固醇外，体内甘油三酯的升高也会诱发脂肪肝。吃山楂可以去除脂质，减少甘油三酯，脂肪肝患者，可以每天吃一点，不多，一天四五个。
3、燕麦
燕麦是生活中常见的粗粮。它的热量较低，可以改善肠胃对胆固醇的过度吸收，降低血液和肝脏的脂肪浓度，进一步预防脂肪肝的发生。
不要拖延脂肪肝，及时治疗，同时吃正确的饮食，保健治疗，可以让你更好地获得健康。
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