要判断自己是否得了蛔虫，可以从观察临床症状、观察身体表现、检查大便、血常规检查、影像学检查等方面进行综合分析，具体如下：
1、观察临床症状：感染蛔虫后，常出现食欲下降、身体消瘦、腹痛等症状，腹痛以脐周疼痛为主。有时还会出现恶心、呕吐、腹胀等不适感。这些症状可能反复出现，持续时间不定，但常能自行缓解。如果是感染蛔虫幼虫，还可能出现发烧、荨麻疹、咳嗽等过敏反应症状。蛔虫有钻入孔道的习性，可能会钻入胆道、胰管或阑尾，引起剧烈的疼痛，胆道蛔虫会表现为右上腹的剧烈绞痛，并可能向右肩背放射。当蛔虫数量较多时，可能形成团状并引起肠道梗阻，表现为恶心、呕吐，停止排气、排便。还可能出现精神不宁、易怒、磨牙、易惊等症状，以及顽固性荨麻疹、血管神经性水肿等过敏表现。
2、观察身体表现：蛔虫感染严重时，可能在面部、指甲等外表上出现白点。肛门周围皮肤可能出现夜间瘙痒的症状。近期消瘦明显也可能是蛔虫感染的一个表现。
3、检查大便：蛔虫感染者的大便中有时可以排出蛔虫成虫。大便化验检查可以发现有蛔虫卵，这是确诊蛔虫病的重要依据。
4、血常规检查：感染蛔虫后，血常规检查可能会显示嗜酸性粒细胞明显升高。
5、影像学检查：在某些情况下，如蛔虫钻入胆道引起胆道梗阻时，可以通过B超、CT等影像学检查来发现蛔虫虫体或虫卵。
判断自己是否得了蛔虫需要综合考虑临床症状、身体表现、大便检查、血常规检查、影像学检查以及流行病学史等多方面因素。如果怀疑自己有蛔虫感染，应及时就医检查并遵循医生的建议进行治疗。
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