后脖子一般是指后颈部。后颈部右侧里面有个硬块，可能是姿势不当、肥胖、毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结炎等原因造成的。若出现不适症状，建议及时就医，明确病因后遵医嘱给予针对性的治疗。
1、姿势不当：如果长期姿势不当或低头玩手机，会导致颈椎承受压力过大，造成组织增生，会出现有硬块现象。建议改善不良坐姿，做好日常的肩部训练，如外展、扩胸运动等。
2、肥胖：如果经常性暴饮暴食或者体型肥胖，会导致脂肪局部过度堆积，导致后颈部出现局部隆起物。建议调整饮食习惯，以清淡为主，细嚼慢咽，控制体重。
3、毛囊炎：如果后颈部的毛囊受到损伤或刺激，容易受到细菌感染，在炎性因子刺激下，会导致毛囊周围形成红肿、疱疹等。可遵医嘱选用阿莫西林胶囊、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏缓解，并配合超短波以及远红外线促进感染消退。
4、皮脂腺囊肿：当脖子皮脂腺发生堵塞时，会使分泌物不能正常的从毛囊口排出，在腺体内聚集形成囊肿，若囊肿较大可造成压迫或疼痛。多数情况下需通过囊肿切除手术改善。
5、淋巴结炎：如果右侧后颈部受到了病原体感染，会引起淋巴结发炎，出现淋巴结肿胀和疼痛。可遵医嘱选用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片、青霉素v钾片等改善感染情况。
除上述原因外，疖肿、脂肪瘤等也会引起该情况。如果症状持续不缓解，建议及时就医做相关排查。日常做好皮肤卫生，避免过度抓挠，积极配合医生治疗，以免延误病情。
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