肺是人体的重要器官之一。肺的健康与我们的健康有关，因此清肺养肺非常重要。那么你知道清肺润肺的方法吗？NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
一、清肺润肺养肺的最佳方法NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒈改善生活习惯NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
首先要戒烟，因为香烟性质干热，容易伤肺阴。其次，可以通过适当的运动促进肺功能的修复，起到清肺养肺的作用。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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⒉食疗NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
通过饮食疗法也可以达到清肺养肺的目的。患者通常可以多吃滋阴润肺的食物，如梨、白萝卜、枇杷、银耳、猪肺等。通过饮食疗法也可以避免药物补肺造成的伤害。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒊中药泡水喝NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
选择具有清肺养肺功效的中草药浸泡在水中饮用，如太子参、党参、蒲公英、紫花地丁等常见中草药浸泡在水中饮用，起到清肺养肺的作用。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
二、养肺的食物有哪些？NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒈雪梨NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
雪梨含有更多的水，可以生吃，也可以煮水蒸，有润肺止咳的作用，也可以和各种食材一起食用。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒉银耳NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
可烹饪或煮粥，可与莲子、枸杞、百合等搭配煮粥，具有润肺化痰、养阴生津的作用。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒊白萝卜NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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生食白萝卜可治疗热病口渴、肺热咳嗽等，也可与雪梨等配合榨汁食用，具有养心润肺、消食化积等功效。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
⒋山药NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
山药可以切片煎成茶，也可以和各种食材一起煮粥。经常吃可以益肺气，养肺阴。NQr莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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