酒醒了头疼，可通过物理方法、口服药物、调整饮食等方法缓解。
酒醒了头疼的缓解方法：
1、物理方法：酒醒了头痛主要是由于酒精代谢后，残留在机体的乙醇代谢产物对脑部神经造成刺激而引起。对于这种症状可使用手部对太阳穴部位进行按摩，可促进局部血液循环改善疼痛。同时还可使用湿毛巾对头部进行湿敷，可促进血管收缩减轻疼痛症状。
2、口服药物：如果酒醒后头疼的症状比较严重，可在医生的指导下口服非甾体类止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，可起到止痛的作用，但是需要遵从医嘱按照剂量服用，避免私自盲目用药，以免影响身体健康。
3、调整饮食：在醒酒可适当的喝些蜂蜜水、柠檬水，因为蜂蜜水和柠檬水中含有丰富的维生素C，在饮用后可以有效的降低体内乙醇的代谢产物，从而缓解症状。同时还可适当的吃些富含维生素的食物，如猕猴桃、西红柿、橙子等。
醒酒了头疼的注意事项：
如果头疼的症状比较严重，使用以上方法症状未能改善，应及时前往医院完善检查，配合医生对症治疗。
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