由于导致干眼症的原因比较多，如泪液分泌不足、蒸发过多、泪液成分异常等，所以对于干眼症需要针对原因进行治疗，才能从根本上解决干眼症，如增加泪液分泌、减少蒸发、补充泪液成分、手术治疗等方式。并没有明确哪种眼罩比较好，可根据自身需求选择适合的眼罩。
1、增加泪液分泌：常用眼罩可增加眼部的润滑度，因为干眼症患者的泪液分泌量减少，会导致眼睛比较干涩，戴上眼罩后可减少眼睛与空气的接触，从而缓解干眼症不适症状;
2、减少蒸发：如果是由于工作环境如长时间使用电脑、手机等电子产品所致的干眼症，建议减少电子产品的使用时间，在使用电子产品后可以适当闭眼休息或眺望远方，也有利于缓解眼部疲劳;
3、补充泪液成分：针对蒸发过多所导致的干眼症，可以考虑使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等补充泪液成分，缓解干眼症不适;
4、手术治疗：对于严重的干眼症患者，如果通过以上方式无法缓解，可以通过手术治疗如泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等，来缓解症状。
对于干眼症的患者，应注意避免长时间使用眼睛，在用眼时光线不要过强或者过暗，可以适当缓解眼睛疲劳，也可以做眼保健操来缓解眼部疲劳。同时建议经常进行户外运动和锻炼，如跑步、打羽毛球等，适量食用富含维生素A的食物，如胡萝卜、芒果等。
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