夏季容易出现头晕啊或者是食欲不振等等的情况，夏季炎热，大家要注意防暑降温的哦，那么吃什么不上火呢，夏季清热解暑的食物有很多，下面小编就来介绍猕猴桃冰沙的做法，可以适合夏季食用。
猕猴桃冰沙
猕猴桃冰沙所需材料
主要食材猕猴桃、冰块、蜂蜜
猕猴桃冰沙的做法
1、猕猴桃洗净，去皮，切丁，淋入蜂蜜拌匀。
2、冰块放入搅拌机中打成冰沙，堆入透明的玻璃杯中，浇上拌好的猕猴桃丁即可。
猕猴桃冰沙的功效与作用
猕猴桃性寒、味甘酸，具有生津解热、止渴利尿的功效。猕猴桃含有可溶性膳食纤维，不但能够促进宝宝消化吸收，还能清热降火、润燥通便。猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。猕猴桃美味可口，营养丰富、均衡，被人们称为“超级水果”。猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质，而且还可以有清热去火的作用，补充营养素，润燥上火，夏季很适合食用的哦，而且还可以滋补身体。
猕猴桃冰沙的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值很高的，很多的食物都是要吃它的原汁原味的比较有营养，猕猴桃冰沙夏季清热解暑补充营养润燥去火，是滋阴身体的好选择，适合各类的人群食用。
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