现在的空气污染越来越严重，比如说现在比较受到大家关注的就是雾霾，雾霾很严重会引发人们的一些呼吸系统的疾病，对于健康有着很大的影响，雾霾进入肺部以后会出现咳嗽，肺部疾病，那么什么样的饮食可以有效的缓解这些肺部疾病呢?
萝卜茶
材料：白萝卜100克，茶叶5克。
做法：茶叶加用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温。
功效：萝卜茶的作用有很多，比如说可以有清热化痰的作用，而且还可以有开胃助消化的作用和功效。这款茶适合咳嗽痰多的人群饮用，可以有效的缓解，大家不妨试试。
杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。
做法：将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。
功效：杏梨茶可以有润肺止咳的作用，特别是适合肺部疾病和呼吸系统疾病的人群，比如说急性的气管炎，咳嗽等不良的情况出现，对于缓解肺部疾病有很好的作用和效果哦。
关于对抗雾霾的茶饮大家都了解其中的做法和功效了吗，其实这样的饮品对于秋冬季节容易出现的肺部疾病和呼吸系统疾病有很大的缓解的作用和功效哦，平时的时候我们可以放心的饮用，坚持饮用，对于缓解疾病有很好作用。
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