处暑是大家比较熟悉的一个节气，这是我们大家都比较熟悉的一个节气，也是秋季的时候比较重要的节气，我们在这时候应该掌握方法调节好，这样才能让我们在平时更健康，那么具体处暑的时候大家如何调节比较好，一起看看具体我们应该怎么做。
少吹空调、少开电扇保健康
我们在处暑的时候要注意，首先在处暑时节的时候要小心，这时候由于早晚温差是比较大的，所以我就容易受到干燥天气的影响，还容易因为肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作，也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病，所以说这时候大家应该掌握方法调节，尽量的少吹空调电扇，可以避免寒气侵袭我们健康。
洗澡后尽快擦润肤霜
处暑的时候大家对护肤也是同样应该有所重视的，在这时候的护肤品选择需要根据季节转换及个人的皮肤状况而随时调整才行，在入秋以后，这时候我们最好是选择低刺激性、滋润度高、具有保湿功能的护肤乳液或乳霜比较好，这样可以避免皮肤出现干燥的问题。而且在处暑白天外出的时候，我们应该注意防晒。而且在晚上洗澡的时间不宜过长，水温保持在39℃以下，防止水分和油脂因过热而流失。同时洗澡之后我们要趁皮肤还未全干时立刻涂上滋润皮肤的乳液或护肤品，使皮肤表面形成一层保护膜，这样对我们护肤是有帮助的，这样还可以帮助皮肤保持湿润，防止皮肤水分挥发，从而有效减少皮肤干燥现象，对我们皮肤健康有很大意义，大家不要错过。
在处暑的时候大家要注意，这时候我们首先应该小心寒气对健康的侵袭，所以对空调以及电扇我们都是应该减少的，而且这时候大家还应该注意合理洗澡，能帮助我们解决皮肤问题，干燥天气容易伤皮肤，所以要掌握方法调节好才行。
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