三十岁以后人体是不会再次发育的，所以说想要三十岁丰胸的话，几率是比较小的，所以说女性们想要自己的胸部不那么平坦，应该选择一些好的方法来保养，这样的话效果会更好一些，下面的这些食谱适合经期女性吃，可以促进乳腺发育。
推荐食谱：冰糖银耳茶
原料：银耳30克，红樱桃脯20克，冰糖适量。
做法：将银耳用温水浸泡，待银耳发开后取出，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。将汤锅洗净，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入樱桃脯，再移置旺火上烧沸，起锅倒入银耳碗内即成。
功效：除了银耳有丰胸功效外，还能补充丰富的胶原蛋白，对于丰胸效果很显著的。可以吃点樱桃或者是一些补血的口服液，具有丰胸的功效，而且也可以让你的皮肤白皙。
推荐食谱：花生大枣猪蹄汤
原料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，盐少许。
做法：将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
功效：猪蹄含有大量胶原蛋白，有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄的话对于女性丰胸有一定的好处，可以有补气血的作用，对于美容抗皱来说效果显著，而且也可以有提高免疫力，调理女性身体的作用。
关于三十岁女性吃什么丰胸的问题，上面的这些内容大家都知道了，这些食疗的方法可以补充丰富的维生素和蛋白质以及胶原蛋白，对于丰胸效果来说还是很有用途的，可以美容护肤，大家不妨试试这些丰胸食谱。
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