气功大家都很熟悉，有的时候会在电视上或者是一些节目上面有看到过表演气功的。其实气功是一种保健的运动，可以有治疗疾病的作用，正确的练习可以让你更加的健康哦。你知道气功给你的好处是什么吗，下面就来具体的介绍气功的好处吧。
1.练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。练习气功可以有延缓五脏衰老的作用，对于降低胆固醇血脂有好处，同时也可以起到强身健体的作用，对于改善体质有好处，还可以有预防动脉硬化的作用哦。
2.练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照组的人相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。气功可以有提高人体免疫力的作用，对于增强体质有好处，还可以增强免疫细胞。
气功给人们带来的一些优势和好处，你都了解了吧，其实气功对于人体来说有一定的保健的作用，所以为什么那么多人选择了气功的方法来调理体质的哦。气功可以有提高免疫的作用，而且也可以预防疾病，对于抗衰也有好处，不妨试试吧。
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