宋美龄说过：“工作是半个生命，越忙越有精神。人要年轻，要健康，就要积极工作。反之，懒散是生命之敌，一懒生百病。要使生命之树常青，只有不断地工作，防止智力衰退，保持身心健康。
英国最年老的工人近日迎来了他的一百岁生日，为了庆祝他给自己放了一天假，而平时他一直在工作。
百岁老人布斯特•马丁，是伦敦南部一家公司的技工，在97岁的时候他曾尝试让自己退休，但最后发现自己无法面对无聊生活。
他说：“我重新回来工作是因为我喜欢保持活跃的状态。无聊是人类一个致命的杀手。”
布斯特•马丁在孤儿院长大，14岁时他第一次结了婚。他参加过英国精锐部队的近卫步兵，并参与了第二次世界大战，之后又转到了海军。
现在他一直住在伦敦的南部，在那里他向现代科技作出妥协的唯一象征是一台电视机。“在我的一生中从来没有电话——它们太讨厌了。”他说，“当你很安静地坐在家里时，它们就开始响了。”同时，他对出国旅游也不感兴趣。
每天工作太辛苦，早点退休，然后过着养花种草的悠闲生活是我们多数现代人向往拥有的晚年生活。但是现在科学家却研究证明：过早退休不利于人健康长寿，多工作、晚退休的人更长寿。
据美国《波士顿邮报》报道，美国科学家对3500名自愿者进行跟踪调查26年后发现，排除社会经济地位等因素，55岁之前退休的人比60岁和65岁才退休的人的平均寿命要短，而60岁和65岁才退休的人的平均寿命则基本一致。发表于《英国医学杂志》网点的一份报告也称，晚退休的人比早退休的人更长寿。研究者在对美国壳牌石油公司的退休员工进行调查后发现如下一组数据：55岁退休者平均年龄为72岁；60岁退休者平均年龄为76岁；65岁退休者平均年龄为80岁。
对于这个研究结论，科学家解释，导致早退休的人短寿的直接原因是疾病。科学家说：“从整体上看，55岁退休的人更容易在以后的晚年生活中受到疾病的困扰，抵御疾病的能力要差。”人们处于工作状态时，精神上有追求，每天有事做，作息时间有规律，身体各部分运转正常。一旦停止工作，往往变得茫然若失，无所适从，有的人身体很快垮了下来5生物物理研究所名誉所长贝时璋先生在102岁时，仍然精神矍铄、思维敏捷，坚持工作。他经常审阅论文，写出具体修改意见，有时一写就是5页纸。他认为工作是每天最快乐的事情。
正常地、适度的紧张工作，是保持健康的一剂良药(退休后专心致志于某项业余爱好也可称之为工作）。适度紧张的工作和学习，能够使人保持豁达、快乐的心情，可使体内分泌更多的益于健康的激素，这种激素能增强机体的免疫力，有效地预防各种疾病；工作还能排除人的孤独感和忧愁感，工作使人与现实生活之间架起了桥梁，使人们能与社会广泛接触，参加集体活动，得到友谊和温暖，这对身心健康非常有利。所以我们提倡积极而紧张地工作。适度紧张工作有利于健康，而过度劳累则有损于健康。我们应该在快节奏的紧张工作与生活中，在勤奋干事业的同时，要避免长期过度的紧张与劳累，要关注自己的健康状况，要爱护自己的身体，注意劳逸结合，注意保健之法和养生之道，这样才能够在紧张的工作中既提高工作效率，又能预防疾病的产生，达到事业与身体健康两者兼得的目的。
如果上了年纪依然拼命工作，不注意休息，那就可能走向反面，造成“过劳死”。
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