大枣核桃小米粥：滋阴养血，和胃安眠

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原料i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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大枣10枚，核桃5颗，小米50克。i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

将小米淘净，大枣洗净，去核，核桃取核桃仁。i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

锅内盛水，水刚刚烧沸时，将小米放入锅内，加大枣，核桃仁。i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

大火烧沸后，将火调至小火，煨粥30分钟左右即可。i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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补养功效i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

本品具有健胃除湿，和胃安眠，滋阴养血，活血，补气的功效，经常食之，对女性有很好的补益作用。在民间有产后熬些大枣核桃小米粥给产妇喝以调养其身体的习俗。i70莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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