- 茴香水饺怎么调馅
- 茴香水饺的营养价值
- 孕妇能吃茴香水饺吗
- 茴香水饺的宜忌人群
饺子是我们餐桌上不可缺少的一种食物，作为一种面食，饺子的营养价值是非常的高的，在过年过节的时候都是会吃饺子，饺子的馅种类非常的丰富。相信大家一定是听说过茴香饺子了，今天我们大家就是一起跟着苹果绿养生网来了解了解茴香水饺怎么进行制作吧。
茴香水饺怎么调馅
材料
茴香、猪肉、葱、姜、饺子馅调料、盐、鸡精、香油、生抽、料酒、面粉、水、色拉油
做法
1、在肉馅里面放入水和料酒，然后就是朝着一个方向进行搅拌，起劲。
2、将葱姜切成末，放到肉馅里面。
3、将茴香洗干净了，沥干水分，切碎了，然后放到肉馅里面，再放入盐、生抽、饺子馅调料、香油搅拌均匀了。
4、在面粉里面加入适量的水和成面团，醒10分钟左右。
5、然后就是将烫好的面团揉均匀了，搓成条，切成小的面剂子，然后就是擀成薄薄的饺子皮。
6、将包好的馅放入，然后捏成饺子。
7、在锅里面倒入适量的水，等到水烧开之后，就是将饺子放入，可以稍微的搅拌一下，避免饺子粘锅，用大火煮开直接，就放入一些凉水，等到开锅之后，饺子漂浮上来就可以捞出来了。
茴香水饺的营养价值
茴香营养价值
1、茴香里面是含有丰富的维生素C、纤维素和胡萝卜素，营养我非常的丰富的，而且因为茴香油具有特殊的气味，能够很好的促进我们的肠胃的神经血管，帮助健脾理气，同时可以很好的促进消化液的分泌，促进我们肠胃的蠕动，帮助排出身体的气体，所以可以帮助健脾理气，和肉食、油脂搭配起来是非常不错的。
2、我们食用茴香是可以很好的行气、散寒、止痛。而且将茴香苗叶生捣取汁外敷是可以治恶毒痈肿。
3、我们食用茴香也是可以很好的帮助祛痰止咳、解毒、减轻经痛、补肾、增进食欲等，而且有利于腹痛和身体排水，帮助散寒止痛，很好的缓解胃绞疼和胃寒等状况，对于消化系统是有很好的作用。我们在平时的生活中经常食用一些茴香菜可以帮助止呕，治疗胀气、口臭、消除肠气，而且也是可以用来说排毒，利尿，所以是不错的减肥的药物，女性朋友食用一些也是可以帮助促进乳汁的分泌，有一定的丰胸的效果。
猪肉的营养价值
1、猪肉里面是含有丰富的优质蛋白质，含有我们身体所必需的氨基酸。
2、猪肉里面是含有非常丰富的铁元素，对于补充身体铁元素，预防缺铁性贫血以及帮助改善面色有很好的效果，帮助补血行气。
3、我们食用猪肉可以很好的补充身体维生素，尤其是里面含有丰富的维生素B1，而且猪肉里面也是含有比较多的维生素B2，对于脂肪的分解和合成是非常关键的。
孕妇能吃茴香水饺吗
孕妇是不适合食用茴香的，但是茴香馅的饺子是可以适量的食用一些的，一定是要少量食用，茴香的营养价值不是很高，我们如果吃多了也是不好的，即使不会导致胎动不安，也是会导致出现营养不均衡的状况，吃多了也是会引起肠道便秘、干燥，孕妇在发生便秘之后，就是会需要用力解便，但是这样就是会增加腹压，就是会压迫子宫里面的胎儿了，就是会容易引起胎动不安和早产等后果，所以对于孕妇朋友来说，就是要少吃一些茴香馅的饺子了，子啊平时要注意饮食的均衡，为了我们的健康要及时的补充身体所需要的各种营养了。
茴香水饺的宜忌人群
茴香是具有一定营养价值和药用价值的食材了，但是我们如果在平时吃多了茴香的话，就是会损害我们的视力，而且是会产生一些毒副作用的，所以不适合大家在短期大量的食用的，而且茴香是燥热的，对于体质虚寒的人群来说是可以适量的食用，但是大家每次食用的量也是不要太多了，每天要控制在10克以内最好。希望对大家是有帮助吧。
茴香的营养价值和药用价值都是非常的高的，但是我们如果吃茴香吃多了，就是会影响我们的视力，而且是会产生一些副作用，所以不适合大量的食用，但是虚寒体质人群来说是比较适合食用的，但是大家在食用的时候，每次也是要很好的控制剂量。
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