- 怎么用面包做披萨
- 披萨的做法
- 面包可以怎么吃
- 披萨的营养价值
披萨是大家很熟悉的一种食物，是西式食物中的代表，尤其是对孩子们来说披萨都是比较爱吃的，而且披萨的做法也不难，我们自己在家里就可以制作出美味的披萨吃，而且用面包就可以制作披萨吃，那么具体应该如何操作，下面就让我们一起跟着苹果绿养生网来看看吧。
怎么用面包做披萨
使用面包来制作披萨是不错的选择，首先把生菜和西红柿都洗净，然后分别切成小段以及小块备用，尤其是西红柿尽量要切的小一些。鸡肉肠同样要切成小片，放到碗里备用。取出一块全麦面包片，用勺子在全麦面包上面，铺上满满的一层番茄酱，之后就可以把之前我们切好的西红柿，全部都洒到面包片上，然后再在西红柿上面，盖上一层生菜，全部铺满就可以了，之后再在上面加一块芝士片，而芝士上是需要撒上玉米粒和切好的鸡肉肠。准备好之后就可以在锅中刷油，把我们准备好的披萨放入锅中，用小火开始煎就可以了，只需要五分钟就可以了，之后取出来放到盘子中，加上一层番茄酱就可以开始吃了。
披萨的做法
披萨制作起来并不困难，咸火腿脆皮味道的比萨是比较常吃的一种，制作起来也不难，首先要把酵母倒入到温水中，完全搅拌均匀，等待5分钟之后，我们把酵母水直接倒入到面粉中，把面粉揉合成团。再在其中加入盐和橄榄油，继续揉，等成了光滑面团就可以了。之后给面团盖上保鲜膜，需要发面1小时，让面团完全蓬发。对于发好的面团，里面的空气要完全都揉出去，然后再盖上保鲜膜，开始继续发面的工作，这次需要半小时。之后取出，继续揉出面团中存在的空气。在案板上放些干面粉。把面团用手直接压扁，然后擀成薄片。这时候就可以放入烤盘中，在面饼上刷上一层的意大利的肉酱料。把奶酪全都掰碎了，然后均匀的撒到面饼上，上面继续铺上一层咸火腿片，然后把剩下的一些奶酪也撒上去，最后还要把青红椒丁撒上去。烤箱预热好开始烘烤，整个烘烤需要15分钟。
面包可以怎么吃
面包作为常见的一种食物，吃起来也不难，除了直接吃面包之外还可以烹饪一番再吃，在煎盘中要加入适量的食用油，放到微波炉中，需要预热两分钟的时间。之后再把火腿肉放到煎盘中，盖好盖子之后，其中一面需要煎上一分钟的时间。把面包两面都煎黄。这时候就可以用小刀，在面包上切割出正方形的一块面包块。这样就让面包的四周就变成方框。煎盘上加油，预热好就可以放入面包方框。在其中要加一个鸡蛋，要让鸡蛋填满整个面包的方框中，把鸡蛋黄弄破就可以盖盖子，需要加热一分钟。然后我们放入之前就煎好的火腿肉，煎过的会更香。再加上芝士，盖上原来切割出来的面包块。上面涂抹上一些蛋黄。加热半分钟之后，要用铲子，把面包块向下进行压，放到面包的方框中。然后选择翻面，继续煎1分钟就可以吃了。
披萨的营养价值
披萨大家都不陌生，首先制作披萨的面饼主要的材料就是面粉，其中加入了酵母、食用油和其他的成分，搅拌混合之后经过发酵成型，就制作成了饼底，可以给人体补充蛋白质以及碳水化合物。披萨中还有披萨酱，主要的成分是番茄。其中有大量的维生素C和番茄红素，首先维生素C是可以帮助美容的，还可以发挥出抗氧化、保护细胞的功效。而且番茄红素属于一种天然的色素，可以起到抗氧化、减少心血管疾病的效果，对血管健康很有好处。
而且披萨中还会有各种蔬菜和水果，再搭配上肉类食物，可以帮助人体提供各种的营养物质，除了有大量的膳食维生素，还有无机盐，能帮助人体补充一些蛋白质，而且吃披萨能促进人体食欲，还能有效的帮助消化，所以说适量的吃些披萨对人体健康是有一定好处的。
上面就给大家介绍了披萨的制作方法，是可以用面包就制作出披萨吃的，所以说以后在家里就可以很方便的烹饪出美味的披萨吃，这是大家在吃披萨的时候要注意的，对披萨有一定了解，这样才能自己烹饪出美味可口的披萨吃。
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