- 自己怎么做烧鸡公
- 烧鸡公的配料
- 烧鸡公用什么鸡
- 烧鸡公的营养价值
烧鸡公是现在比较有名的一道菜，烧鸡公的主要材料就是公鸡，然后和其他的食材搭配在一起制作，一般都会制作成麻辣口感的，对于身体疲劳，身体虚弱，营养不良的人来说是一种很好的食物选择，滋补效果非常明显，下面苹果绿养生网就来看一下自己怎么做烧鸡公。
自己怎么做烧鸡公
可以准备冰糖，料酒，生抽，大葱，豆瓣酱，生姜，盐，老抽，花椒，大蒜，芹菜，辣椒，土豆以及公鸡，先把土豆切块，芹菜葱姜处理好，公鸡清洗干净，剁成块状，锅里面加入适量的水烧热，把鸡块放进去焯一下，煮开以后浮沫撇掉，然后捞出来水分沥干，准备一个锅，里面加入适量的食用油，把烫好沥干的鸡块放到油锅里面过油盛出来备用，另外准备一个炒锅，油放进去烧热，再加郫县豆瓣酱红油炒出来，加入一些干辣椒段，花椒粒翻炒，再加一些八角大蒜片，葱姜丝，继续翻炒香，把鸡块放进去翻炒均匀，加一些盐，老抽，生抽，料酒，冰糖调味翻炒一下，鸡汤倒进去，汤汁没过鸡块，盖上盖子煮开，煮开以后土豆放进去，改成中火烧到软烂，再改成小火，一直焖到鸡肉熟烂，加一些芹菜，出锅之前加一些香菜，撒上一些葱花，搭配米饭就可以吃了。
制作烧鸡公可以准备料酒，酱油，干辣椒，腐乳，豆芽菜，香菜，青辣椒，芹菜，洋葱以及鸡肉，把鸡肉切成块状，放到锅里面煮上10分钟，内脏去除，料酒，酱油放到碗里面，鸡肉块和料汁放进一个盘子里面腌制60分钟，锅里面加入适量的水，把鸡以及调料放进去，再加入辣椒干，香菜，青椒，芹菜，洋葱清洗干净切好，黄豆芽清洗干净，放进水里面，浸泡大概20分钟左右，加入黄豆芽以及盐，30分钟后再加一些青辣椒洋葱，继续煮10分钟，这样就可以把火关掉，加一些香菜就可以吃了。
烧鸡公的配料
制作烧鸡公需要准备的主要配料就是豆芽，香菜，青辣椒，芹菜，洋葱，需要准备的调料有料酒，酱油，干辣椒，腐乳等等，这些材料能够让烧鸡公的味道变得更好。
烧鸡公用什么鸡
烧鸡公是用公鸡制作而成的，用差不多50多天的小公鸡制作，这样肉质非常鲜嫩，吃起来口感也会更加不错。
烧鸡公的营养价值
烧鸡公里面有非常多的脂肪以及蛋白质，如果吃得太多就会让身材变胖，里面的尼克酸，核黄素，胡萝卜素，铁元素以及钙质并没有很多，如果总是吃这道菜可能会出现亚健康情况，里面的大葱含有维生素a，糖类以及蛋白质，矿物质，食物纤维，这种搭配方法就非常不错，能够弥补鸡肉里面不足的营养物质，而且葱里面还含有大蒜素，尼克酸，核黄素，水溶性果胶等等。
烧鸡公里面的生姜食用价值也非常高，除了含有姜酚，姜油酮以外，还含有微量元素，维生素，多糖以及蛋白质，能够达到促进血液循环，暖胃去湿去寒等作用。
烧鸡公还可以达到抑制癌细胞活性作用，能够杀死癌细胞，让巨噬细胞的吞噬能力变得更强，让身体免疫功能提高，避免癌症情况发生。
吃一些烧鸡公还能够起到增强体质作用，调理月经，活血脉，强筋骨，补虚损的效果也是非常不错的。鸡脑，鸡血，鸡心，鸡肝等都可以调节相应的脏器，特别是鸡油里面的消化物质非常多，能够解决消化不良问题，对于年纪比较大的人来说，公鸡应该少吃一些，可以适当的多吃一些母鸡。
烧鸡公的营养价值还是非常高的，对于成长发育有着很好的作用，磷脂类物质比较多，不管是做成鸡汤还是炒着吃，都能够让身体更好的恢复，对于正在坐月子的女性来说就比较适合，适当的吃一些烧鸡公还能够达到暖脾胃作用，当出现腰膝冷痛，泄泻腹痛，肢冷脉微等问题，都可以适当的吃一些进行调节。
上面给大家介绍的就是自己怎么做烧鸡公，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，一般的人群都是可以吃烧鸡公的，它里面的热量也并不是非常高，适当的吃一些不用担心身材会变胖，如果一次性吃的太多也不好，不会吃辣的，辣椒可以选择不是很辣的，辣椒吃的太多会对肠胃造成不利的影响，需要特别注意。
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