我们在谷雨的时候养生是非常重要的一件事情了，而饮茶是我们谷雨不可缺少的一件事情，我们这个时候饮用一些茶是可以很好的帮助祛除湿气、清火明目，对身体健康是非常的哟帮助，所以我们今天就是一起来了解了解适合在谷雨养生的一些茶。
谷雨养生茶
1、金银花茶
做法：配制时选金银花10克，滚水冲泡频饮。
功效：金银花茶是有很好的清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，我们饮用一些是可以很好的帮助治疗暑热症、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
2、陈皮姜茶
做法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：陈皮茶也是非常的时候在谷雨的时候饮用，是有很好的健胃消食的保健功效，而且对于解渴消暑、止咳化痰也是非常的不错。
3、薄荷甘草茶
做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。
功效：薄荷中可以很好的清凉下火，甘草也是一种对身体有很好功效的中药，我们饮用这款茶是可以很好的解热消暑、凉爽解毒、发汗解表，而且对于咽喉肿痛、风热伤风是有很好的治疗效果。
5、补肾益阳茶
药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。
做法：甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后，喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。
适用：我们在夏季如果是肾阳亏损的话，是会出现脸色较暗无光泽，容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力发的状况，而这个时候喝这款茶品是可以很好的帮助我们补肾阳，对于上面的症状是有很好的改善的作用。
上面就是为大家介绍的几款适合在谷雨养生饮用的茶品了，大家也是可以在家里准备一些这几款茶品，对我们的身体是有非常积极的调理的作用，是我们养生调理身体的佳品，所以大家一定是不要错过了。
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