我们在生活中是可以利用橄榄来很好的治疗咽喉症,我们在生活中经常是利用青橄榄和胡萝卜以及猪瘦肉一起搭配做汤,来很好的治疗急性咽喉炎、流行性感冒,除了是可以治疗一些疾病外,吃起来也是非常的可口,下面我们就是来看看详细的做法吧。
橄榄萝卜煲的做法
用料:橄榄10颗,白萝卜250g,猪瘦肉250g,姜片,蜜枣2个,盐
做法:
1、首先将橄榄洗干净,用刀从中间对半切,主要是为了更容易出味。
2、随后将猪肉的血水洗净,将之剁成小块,备用。
3、白萝卜也是将之洗净,切成和猪肉差不多大小的样子,备用。
4、再准备点配料,生姜与蜜枣。
5、将上述的橄榄、萝卜、瘦肉、蜜枣、姜片全部下锅,并放入足量的清水。
6、若是普通的砂锅煲,则需要90分钟左右。
7、最后再加入食盐,进行均匀的搅拌就食用了。
橄榄萝卜煲的功效
橄榄萝卜煲可以预防骨质疏松、利咽消炎等等的功效。橄榄含有大量的鞣酸、挥发油、香树脂醇等营养元素,可以帮助我们滋润咽喉,对于经常用嗓子的人来说,可以食用,而且咳嗽的时候也是如此。因为它具备了抗炎消肿,橄榄也含有大量的水分和营养物质,是不错的身体体液和营养,满足了身体正常活动。橄榄还包含了很多的钙质,促进身体骨骼的发育,对于老年人来说是可以预防骨质疏松。萝卜可以利咽消炎,还能养颜,这几样食材在一起,可以很好的治疗多种炎症。
上面就是为大家介绍的关于青橄榄萝卜煲的做法了,我们在生活中是可以经常的制作这款汤品来食用,对于感冒和一些炎症是有很好的治疗的作用,可以很好的帮助利咽消炎。所以是一款非常不错的养生汤品。
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