秋葵炒培根是大家熟悉的一种食物,现在很多人都会爱吃这道菜,吃起来对我们健康也是有所帮助的,大家经常吃能很好的促进健康,特别可以帮助我们保护好内脏健康,那么具体秋葵炒培根如何进行烹饪比较好,这是大家不清楚的,一起看看吧。
秋葵炒培根的材料
秋葵适量、培根适量、彩椒适量、色拉油、食盐,姜,蒜适量。
秋葵炒培根的做法
1、首先将秋葵、黄彩椒处理洗净,备用。
2、接着培根用水冲洗一下,备用。
3、秋葵需要进行焯烫,将之放入开水中焯烫2分钟,随后捞出放入凉水中过一下,接着捞出沥干。
4、随后将秋葵切段,黄彩椒切丝,培根切块。备用。
5、这时就可以热锅了,放入姜片、蒜瓣小火炒香,接着将培根放入,均匀的煸炒,一直等培根出油,这时将黄彩椒放入锅中一起翻炒。
6、最后将秋葵放入同炒约2分钟,等出现拉丝的状态时,就可以开始调味了,炒一会儿就可以吃了。
秋葵炒培根的食用功效
秋葵炒培根可以美容养颜、维护视力等功效。秋葵中含有丰富的维生素A和β—胡萝卜素等营养元素,从而有益于人体的视网膜健康,对于人的视力有着很大的帮助。同时还含丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。有美容养颜的效果。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,从而可以有效的治疗糖尿病,缓解病痛。
秋葵炒培根作为我们熟悉的一种食物,大家经常去吃秋葵炒培根会有助于我们健康,大家能够通过吃秋葵炒培根来促进健康,这样会帮助我们保护好眼部健康,同时吃秋葵炒培根还可以很好的美容养颜,所以我们应该经常的去吃秋葵炒培根。
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