蜜炼黑豆——补益气血促进生长

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黑豆大家都很熟悉的吧,是一种常见的食材,也经常吃,大家经常吃,但是很少对它有一定的了解哦。黑豆可以有滋补气血的作用,而且也可以有补脑益智补肾滋阴的效果,如何食用比较好呢,来看看蜜炼黑豆的做法吧,可以有促进生长的效果。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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蜜炼黑豆e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

食疗功效:补益气血、促进生长、活血解毒祛风除湿利尿明目e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:一般人群皆可食用e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:儿童、肠胃功能不良者、糖尿病患者慎食e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

蜜炼黑豆所需材料e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材黑豆、黑糖e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

蜜炼黑豆的做法e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、黑豆去除杂质,洗净浸泡10小时,捞出沥干。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、取砂锅,将黑豆倒入,调匀黑糖,淋入砂锅中。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、上火、放上砂锅,用文火慢炖至熟即可。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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蜜炼黑豆的功效与作用e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

黑豆具有补血安神、消肿下气,滋阴润肺,活血利水、养肝明目的作用的 功效。黑糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。蜜炼黑豆此菜具有补益气血、促进生长、活血解毒、祛风除湿、利尿、养肝明目的功效。黑豆可以有消肿安神的作用,对于滋阴润肺有好处,还可以起到活血的作用,对于提高体质来说有着很好的作用和效果,适合身体虚弱的人群食用。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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蜜炼黑豆的制作方法和保健的功效,小编都告诉大家了,日常生活中可以吃这样的食物,黑豆可以有补血安神的作用,对于滋阴润肺有好处,还可以有明目的作用,蜜炼黑豆,补益气血,促进生长。大家可以试试这样的养生保健的食谱哦,对健康有好处。e6q莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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