马齿笕大家都吃过吗，是野菜的一种，春季多吃些野菜是可以有利尿保健的作用的哦，马齿笕和很多的食物都可以搭配哦，比如说熬粥啊或者是煮汤都是不错的选择呢，今天介绍的这道马齿苋猪肠汤是可以有很好的清热解毒润肠的作用，来看看吧。
马齿苋猪肠汤
营养价值:
蛋白质、维生素、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、肝素、胰泌素、抑胃肽、舒血管肠肽、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
脾胃虚寒者、孕妇不宜食用马齿苋
所需材料
猪大肠300克、马齿苋200克、黑木耳20克、枸杞少许、盐适量
做法
1猪大肠洗净切段;马齿苋、枸杞子均洗净;干木耳泡发，洗净。
2锅注水烧开，下猪大肠汆透。
3将猪大肠、枸杞子、马齿苋一起放入炖盅内，注入清水，大火烧开后再用小火煲2.5小时，加盐调味即可。
功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。猪肠具有清热、祛风、止血的功效，作为治疗久泻脱肛、便血、痔疮的辅助品。此汤具有清热解毒、润肠止泻、止血凉血、消肿止痛的功效。这样的一道汤品可以有很好的清热解毒止痛的作用，对于出现的高血脂啊或是高血压有一定的辅助治疗的作用，同时也可以有抗衰的效果呢，对于提高体质来说效果不错，可以经常食用这样的食谱哦。
这道马齿苋猪肠汤营养丰富，而且口感很独特哦，搭配猪大肠煲汤的话别有一番滋味的哦，可以补充丰富的营养素，补虚增强体质，清热解毒润肠止泻，对身体健康是有很大帮助的。如果你经常肠胃不好啊或者是体质虚弱的话可以试试。
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