食物要懂得相互的搭配食用才更加的健康哦。不同的食物营养物质不同,我们应该合理搭配,枸杞就是不错的一种养生食材哦,它的吃法也比较多,0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
老鸭莴笋枸杞煲大家都吃过吗,可以强身健体,还可以助消化。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
老鸭莴笋枸杞煲0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
食疗功效:0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
助消化、润肠通便、强身健体、清理肠胃、补血行水0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
营养价值:0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
蛋白质、维生素A、 B1、B2、 C 和 P,铁盐、钙盐和磷盐等0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
禁忌人群:0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
脾胃湿热、胃热呕吐、素体阴亏者0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
食材:0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
莴笋250克,老鸭150克,枸杞子10克,盐少许,姜丝0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
少许,蒜末少许0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
老鸭莴笋枸杞煲的做法0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
1将莴笋去皮洗净切块;老鸭洗净斩块汆水;枸杞子洗净备用。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
2煲锅上火倒入水,调入盐、姜、蒜、下入莴笋、老鸭、枸杞子煲至熟即可。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
老鸭莴笋枸杞煲的功效与作用0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
1莴笋具有增进食欲、刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动、利尿、降血压、保护眼睛的功效,对食欲不振、消化不良有很好的食疗效果。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
2老鸭具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊、利水消肿、润燥养颜的功效。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
3老鸭莴笋枸杞煲此汤具有助消化、润肠通便、强身健体、清理肠胃、补血行水的功效。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
上面小编介绍了老鸭莴笋枸杞煲的做法和营养的价值,大家也都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很好消化和吸收,润肠通便助消化强身健体,所以大家对它都钟爱有加。0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
0n3莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
本文链接:http://www.mocany.com/showinfo-14-39495-0.html老鸭莴笋枸杞煲——润肠通便助消化