黄精黑豆塘虱汤——补气补血健脾养肾

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中药材是一种可以治疗疾病的方法,也是中医中的最重要的措施之一。不同的中药材营养价值是不一样的哦。如何才能有效利用呢。比如说黄精这种中药材,可以有补气血的作用,还可以滋阴润肺,来看看黄精黑豆塘虱汤的做法,可以有养肾的功效。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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食疗功效:补气补血健脾益肾、滋阴润肺Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:蛋白质胡萝卜素、维生素、花青素、多种矿物质和微量元素Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:一般人皆可食用,尤其是脾胃虚弱、肺虚燥咳、精血不足者Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

黄精黑豆塘虱汤所需材料Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材黑豆、黄精、生地陈皮、塘虱鱼、盐、Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

黄精黑豆塘虱汤的做法Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1黑豆入锅,不必加油炒至豆衣裂开,洗净晾干。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2塘虱鱼、黄精、生地、陈皮一起放入锅中,加入适量的水,待猛火煲至水滚。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3放入全部材料,中火煲至豆软熟,调味即可。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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黄精黑豆塘虱汤的功效与作用Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。黑豆具有补血安神消肿下气,滋阴润肺,活血利水养肝明目的作用的功效。塘虱营养价值非常高,具有补脾益气,益肾兴阳、敛肌活血的功效。黄精黑豆塘虱汤具有补气补血、健脾益肾、滋阴润肺的功效。这样的一道养生的汤品可以有滋阴润肺的作用,特别适合干燥的季节食用,而且还尅呀起到补肾的效果,大家可以试试,对于增强体质有好处。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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黄精黑豆塘虱汤的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物的人群可以起到保健的作用,最重要的是它具有调节人体免疫力的作用,补气补血健脾养肾滋阴润肺,大家可以放心的食用。Eff莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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