我们每天都要吃不同种类的食物,食物带给我们的不只是美味的口感,而且还有很重要的营养的补充。猪肺是一种很常见的动物内脏,而且价格便宜,具有养肺润肺的作用,怎么吃呢,下面推荐猪肺肉桂粥。
猪肺肉桂粥
食疗功效:补肺养胃、健肺止咳
营养价值:蛋白质、维生素B1、B2、脂肪、钙、磷、铁、烟酸
适宜人群:尤其适合肺气虚弱,如肺气肿、肺结核、肺萎等症患者
禁忌人群:便秘,痔疮者不宜多食
猪肺肉桂粥所需材料
主要食材猪肺、桂皮、大米、姜丝、盐、麻油
猪肺肉桂粥的做法
1猪肺切块;大米淘净,泡发;桂皮洗净,用棉纱布包好。
2将大米入锅加适量清水,旺火煮沸,下姜丝和棉纱袋,中火熬煮。
3小火焖煮,下入猪肺,待粥浓稠,调味即可。
猪肺肉桂粥的功效与作用之功效
猪肺具有清热润肺、补虚、止咳止血的功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。肉桂具有补气助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经之效,可暖脾胃、除积冷,通血脉。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。猪肺肉桂粥此粥具有清热润肺、止咳止血、温暖脾胃、补气助阳的功效。猪肺熬粥的话可以有气你肺热的功效,对于止咳啊化痰有一定的效果,而且还能够滋补五脏,对于调理体质和气血有一定的效果。
猪肺肉桂粥的做法,是不是觉得很简单呢,方法简单,营养价值很高,养胃补肺健脾止咳化痰。适合的人群也比较多哦,比如说老年人,孩子,还有女性都是很适合的,而且还可以补充丰富的蛋白质,对身体健康有好处。
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