三七木耳乌鸡汤——活血通络降压

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大家都知道乌鸡,乌鸡和普通鸡肉是有所区别的,首选来说它的肉颜色是不同的,乌鸡是黑色的,而且营养价值要比普通鸡肉高,可以有补气血的作用,乌鸡汤是常见的食用方法,来看看这道和三七木耳一起搭配的乌鸡汤的做法。WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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食疗功效:活血通络、降压护心、祛瘀止血WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

营养价值:蛋白质脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合气血虚弱者WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:孕妇、血虚、血热妄行者WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

三七木耳乌鸡汤所需材料WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材乌鸡、三七、黑木耳、、盐WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

三七木耳乌鸡汤的做法WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1乌鸡收拾干净斩件;三七洗净,切成薄片;黑木耳泡发洗净,撕成小朵。WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2锅中注入清水烧沸,放入乌鸡汆去血水。WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3用瓦煲状适量清水,煮沸后加入乌鸡、三七、黑木耳、生姜片,大火煲沸后改用小火煲3小时,加盐调味即可。WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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三七木耳乌鸡汤的功效与作用WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

三七又名金不换、田七。具有止血散瘀、消肿止痛的功效,三七中含有多种皂苷,超量易发生中毒。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。三七木耳乌鸡汤此汤具有补血通络、降压护心、祛瘀止血、消肿止痛、补肝益肾、益气强身的功效。三七可以活血化瘀,而且还可以补气血。和木耳乌鸡一起搭配煮汤,可以有降压护心的作用,而且还可以补肝养肾,是不错的益气强身食谱WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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三七木耳乌鸡汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有活血通络降压护心的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。WEU莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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