鸡蛋小米萝卜粥——修复组织调解免疫

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鸡蛋是一种很常见的食材类型,是一种可以有补钙蛋白质的作用。鸡蛋可以适合很多的人群食用呢。鸡蛋可以煮粥,和小米萝卜一起吃的话可以修复组织,同时也可以增强免疫力,来看看鸡蛋小米萝卜粥的做法。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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鸡蛋小米萝卜粥uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

鸡蛋小米萝卜粥所需材料uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

主要食材小米、鸡蛋、胡萝卜、盐、香油、胡椒粉、葱 uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

鸡蛋小米萝卜粥的做法uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、小米洗净,胡萝卜切丁,鸡蛋注入切碎。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、锅置火上,注入适量清水,放小米、胡萝卜煮至八成熟。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、加入鸡蛋,煮至米粒开花,加盐、香油、胡椒粉搅匀,撒葱花即可。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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鸡蛋小米萝卜粥的功效与作用uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

小米熬粥营养丰富,有“代参汤”的美称。其中用小米熬粥加红糖,可作为孕妇调养身体的营养品。小米鸡蛋萝卜粥的营养也不可忽视,具有促进肌体细胞更新,调节人体生理功能的作用。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。胡萝卜植物纤维吸水性强,在肠道膨胀,加强肠道蠕动,从而利膈宽肠。这样的一道粥品可以有修复组织的作用,而且还可以调节生理功能,对于增强体质是有不错的作用,而且还可以滋阴润燥,对于营养肠胃有好处。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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鸡蛋小米萝卜粥的做法大家都学会了吧,方法简单,而且有丰富的营养物质,对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法,修复组织调解免疫润肠通便,适合秋季润燥食用,补血效果好,老少皆宜。uJG莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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