担担面——做法简单增强免疫力

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面条大家平时吃的挺多的,有时候早饭的时候会做面条吃,晚上的时候也会吃一些面条。有的人会认为,饭店的面条总是比家里做的好吃,总感觉自己的手艺不好,其实面条的做法是很简单的。担担面大家知道怎么做吗?今天小编就为大家讲解一下担担面的做法吧。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

担担面fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

原料:切面500克,豌豆苗50克,芽菜50克,芝麻酱50克,味精2克,香油25毫升,辣椒油10毫升,熟猪油50克。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1.把芝麻酱装入碗中加10毫升凉开水,搅拌均匀,再加入10毫升凉开水,拌匀。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2.第三次加入25毫升凉开水,搅拌(顺一个方向)成乳白色汁,加入香油、猪油、酱油、味精调匀成料汁,同辣椒油上桌备用。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3.豌豆苗洗净,切成段,入沸水中焯水,捞起,装盘上桌备用。芽菜切成碎末,装盘上桌。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

担担面的营养价值fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

担担面里面含有丰富的营养元素,蛋白质元素、元素、元素都是含有的,而且有很多的矿物质,可以很好的起到补肾养心的好处。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

担担面可以很好的被人体所消化,一般消化不好的人群很适合吃担担面,老年人可以食用一些。担担面里面含有铁元素,所以可以起到补血的好处,而且可以增强人们的免疫力。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

担担面里面的能量很丰富,在蒸煮的时候有大量的水分,可以为人体补水。早上吃一些担担面可以很好的补充体力,而且可以很好的补充蛋白质,担担面最好不要晚上食用,消化不太好。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

面条的营养价值也是很丰富的,平时在里面里面可以加入一些菜类的食物,这样面条就会好吃很多。担担面是非常有名的,其实你大可不必去饭店吃,自己在家做也可以有很好的味道。上述就是担担面的操作方法,大家可以尝试一下,希望可以帮助到大家。fUL莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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