葱姜蒜蜜痛经-莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

川椒炒姜芽

〔功效〕可温中驱寒，发汗解表，解热镇痛，温经止痛。对于辅助治疗寒凝腹痛、汗湿凝滞型痛经、经前数日或经期小腹疼痛、得热痛减、经量少、经色暗黑有块或胃冷身疼等病症有很好的食疗效果。

【材料】鲜嫩姜牙400克，青蒜1根，干红辣椒10个。

【做法】

（1）姜牙洗净，切丝；青蒜洗净，切成3厘米长的斜段；辣椒洗净、切丝。

（2）油锅置火上加热，加入姜牙丝、青蒜煸炒，即可捞出。辣椒丝放入余油中煸炒出香味，把姜牙丝、青蒜和调料依次下锅，炒熟即可。

【用法】日常饮食，任意食用。

生姜艾叶蛋药

〔功效〕可温经止痛，排出淤毒。适用于治疗脾胃虚弱、气血不足导致的冲任气血运行不畅、胞宫经血流通受阻，如小腹或腰部疼痛等。

【材料】生姜15克，艾叶10克，鸡蛋2个。

【做法】将上述材料一起放入锅内，加入2大碗清水，用小火煮至蛋熟，去蛋壳用小火煮至药液大半碗即可。

【用法】食蛋喝汤，每日1次。

双草血藤姜糖水

〔功效〕可温经散寒，活血化淤。适用于寒凝血淤型痛经，此类痛经多因寒湿风冷内侵，凝结胞宫，致经前或经期冲任受阻，引起小腹疼痛，得热痛即减。

【材料】生姜12克，龙牙草、益母草、大血藤各30克，红糖10克。

【做法】将上述材料一起下锅，加水煎煮2次即可。

【用法】温服，每日1剂。

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