甲鱼又名团鱼，水鱼等，它不仅是餐桌上的美味佳肴，也是上等筵席的优质材料，还可作为中药材料入药。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
甲鱼的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称，既可以清蒸，炖汤，也可以红烧，味道都很不错，今天就给大家分享一道红烧甲鱼的详细做法，下面请看我们的操作。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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[红烧甲鱼]cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
首先我们准备一下食材：cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
1.准备新鲜的甲鱼一条，放入盆中备用。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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2.锅中烧水，等水温至60到70度左右，放入处理好的甲鱼，用勺子连续翻动几下，去除甲鱼里面的血水，使甲鱼受热均匀。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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3.焯水2分钟，捞出过凉放入盆中。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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4.先去除甲鱼表面的角质层和里面的内脏，用流水洗净，放在菜板上，去掉外壳，再分别斩成小段，放入盆中。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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5.接下来把甲鱼腌制一下，盆里加入食盐2克，胡椒粉2克，料酒10克去腥，用手抓拌均匀，放在一边腌制12分钟。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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6.蒜子一把切成段，放入小盆里面，大葱半根切成马蹄块，生姜一块切成姜片，一起放入盆中，再放入几粒红干椒和几粒花椒备用。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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7.香菇6个去掉根部，切成四半，放入小盆中。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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8.西蓝花半个，先去掉根部，再分别切成小朵，放入盘中。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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9.再把西蓝花的根部，改刀切成薄片，和香菇放在一起。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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10.12分钟过后，在甲鱼盆中加入适量的淀粉拌匀，这一步是为了锁住甲鱼里面的水分。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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11.起锅添入食用油，等油温至五成热时，下入拌好的甲鱼，炸一分钟，倒入漏勺中控油。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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12.接下来把西蓝花焯水，起锅添入适量清水，加入少许植物油提高食材的亮度，再加入一勺食盐增加西蓝花的底味。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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13.水开后，下入西蓝花，用勺子翻动几下，焯水一分钟，捞出控水，摆入盘中用来垫底和装饰。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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14.锅内再添入适量清水，下入香菇和西蓝花片，用勺子翻动，使食材受热均匀。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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15.焯水2分钟，倒入漏勺中控水，再过一下凉水备用。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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16.另起锅添入一勺食用油，倒入蒜子翻炒几下，炸出蒜香味以后，倒入漏勺中控油备用。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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17.锅内再添入半勺食用油，倒入葱姜和辣椒爆香，加入香辣酱5克，豆瓣酱5克，蚝油3克，翻炒化开，炒出红油。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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18.淋入1勺清水，倒入半罐啤酒去腥增香，再倒入炸好的蒜子，烧至汤汁沸腾后，加入生抽10克，下入甲鱼。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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19.再淋入少许清水，以漫住甲鱼为宜，加入白糖1克提鲜，胡椒粉1克去腥增香，盖上锅盖，改中火炖煮10分钟。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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20.10分钟过后，倒入香菇和西蓝花片，继续煨2分钟。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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21.加入老抽2克调色，用勺子翻炒几下，开大火慢慢收一下汤汁。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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22.等汤汁快要收干时，就可以关火起锅装盘，最后再撒上少许葱花用来点缀。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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23.好了，到这里，这道营养美味的红烧甲鱼就做好了，有时间就在家试试吧。cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
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下面是所用到的食材和调料cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
食材：甲鱼，小葱，大蒜，生姜，大葱，红干椒，香菇，西蓝花cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
调料：食盐，胡椒粉，料酒，白糖，老抽，香辣酱，豆瓣酱，蚝油cz6莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany
本文链接：http://www.mocany.com/showinfo-6-1878-0.html甲鱼的家常做法（怎样做甲鱼才最好吃简单的）
