但这样反而更容易让孩子感冒发烧,而且还会影响孩子的生长发育。那么,春天10度左右的孩子怎么穿衣服?专家表示:这样做比多穿一件衣服还要暖!
一、10°C左右的春季,孩子怎么穿衣服?1. 适当减衣
对于北方的宝妈来说,如果家里没有暖气或者温度比较高的话,建议给孩子减少穿衣。因为室内和室外的温差比较大,很容易引起孩子感冒。
2. 及时增减衣物
在户外玩耍的时候,要随时根据天气变化来增减衣服。比如,出门之前看一下外面的温度,如果比较适宜,就可以少穿一些。但是,到了外面之后,一定要及时添衣。否则容易受寒。
3. 注意防风保暖
春天是各种病菌滋生的季节,也是流行性感冒的高发期。所以,外出的时候一定要注意防风保暖。尤其是带孩子去人多的地方时,尽量不要让孩子接触其他的小朋友,以免交叉感染。
4. 多喝水、多吃水果蔬菜
春天天气干燥,加上空气湿度比较小。如果不注意补水就会导致上火,从而引起咳嗽、流鼻涕等呼吸道疾病。因此,要多喝温开水,多吃新鲜的水果蔬菜,增强抵抗力。
二、春季如何预防宝宝感冒?1. 勤洗手洗脸
由于宝宝的免疫力比较低,所以在日常生活中,家长们一定要督促宝宝养成良好的卫生习惯。尤其是在饭前便后、外出回家后都要用流动的水洗手,避免将手上的病毒传染到体内。另外,每天早晚给宝宝洗脸时也要使用温水,避免冷水刺激皮肤而引发不适症状。
2. 适当晒太阳
阳光中的紫外线能够杀灭多种细菌、病毒、寄生虫以及有害微生物等,同时还可以有效促进钙的吸收、调节机体免疫功能以及维生素D的合成。因此,平时可以多带宝宝晒晒太阳,有利于提高身体的抗病能力。
3. 均衡膳食
想要预防和治疗儿童疾病,首先就要保证饮食的营养全面、搭配合理、均衡营养。平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物、新鲜蔬菜水果、奶类及豆制品等食物,为身体补充足够的营养物质,有助于增强体质,提高免疫力和抵抗力。
4. 适度运动锻炼
适当的体育锻炼不仅可以提高机体的抵抗力和免疫力,还能促进新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、舒缓身心、减轻压力。
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