1、比大人多一件薄外套
在室内时,可以让孩子和大人穿一样多的厚衣物。出门前,最好给孩子穿上薄外套,这样既方便脱下又方便穿上,不会着凉感冒。另外,还可以根据当天的温度变化来调整孩子的衣物。比如,早上10点以后,太阳出来之前带孩子外出,可以适当少穿一点,防止孩子出汗受凉;中午时分,阳光强烈,气温较高,可以适当地给孩子增加衣物,以免中暑。
2、注意及时增减衣服
天气冷时,不要过早地给宝宝添加过多衣服,宝宝活动量大,容易出大汗。如果爸爸妈妈怕他着凉而给他加衣太多,一旦出汗,被风一吹,反而更容易受凉生病。当然,也不能让宝宝冻着。尤其是6个月内的宝宝,他们自身产热的本领还很差,所以一定要做好保暖措施。
3、适当使用睡袋或毛毯
睡觉是人体最放松的时刻,也是身体抵御寒气入侵的重要时刻。因此,睡觉时一定要给宝宝盖好被子。不过要注意的是:有些妈妈习惯于把宝宝的头捂得严严实实的,但事实上这并不利于他的健康。因为婴儿的新陈代谢旺盛,头部散热量很大。若给婴儿穿戴过厚,不仅会使其头皮血管扩张导致散热困难,还会限制其胸部活动从而影响正常的呼吸与心脏功能。此外,婴儿的体温调节中枢不完善,高热可能造成惊厥。所以,建议家长不妨为婴儿准备一个睡袋或毛毯。
4、选择纯棉质地的贴身内衣裤
纯棉质地的贴身内衣裤不仅可以吸汗、透气、舒适、安全,而且对皮肤刺激性较小。对于易过敏的儿童来说,穿着这种材质的衣服可以使皮肤瘙痒大大减轻。同时,全棉织物的透气性和吸水性良好,有利于儿童的皮肤健康。
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