纳豆的功效 纳豆的适用人群

功效与作用krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

溶解血栓、解酒、润肠通便krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、溶解血栓，纳豆中含有一种能够溶解血栓的酶叫做纳豆激酶，这种酶能够有效溶解血液中的血栓，对于预防血栓类疾病具有重要的作用。2、解酒，纳豆激酶进入人体消化道系统，迅速形成保护屏障，加速消化道酸性分泌，促进解酒；进入人体血管系统，在脑血管区域形成重点防护屏障，抵制酒精对大脑的抑制效应。3、润肠通便，纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。 krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

注意事项krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

一般人群均适宜。krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

胃病、痛风患者，对黄豆过敏或者患有肾病患者不宜食用。krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

不宜同食krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

无特殊同食禁忌。

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食用方法krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

纳豆卷饼krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

将酱油、芥末、香醋、香葱混合在一起，加入适量的香油；将豆芽和切丝的冬笋放入沸水中焯一下；将纳豆拌着香葱摊在薄饼上，加入豆芽和冬笋卷起来，蘸甜面酱一起吃即可。krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

纳豆什锦小菜krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

往纳豆中加入少许酱油以及青芥末；加入少许的香醋进行搅拌；将黄瓜和胡萝卜洗净后切成丁，加入少许食盐搅拌；将所有的食材一起加到纳豆中，搅拌均匀后，加入少量的醋是白糖即可。krg莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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