薏米和红豆的功效与作用

功效与作用8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

防癌抗癌、防治脱发、润肠通便8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、防癌抗癌，红豆和薏米富含硒元素，有抗癌的功效，尤其对胃癌和子宫癌有很好的辅助作用。2、防治脱发，红豆薏米富含维生素E，有助于防治脱发，也可以修复面部色斑和粉刺。3、润肠通便，富含高纤维素而且低脂肪，具有润肠通便的作用，还具有降血压、降血脂、调节血糖、减肥的功效。 8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

注意事项8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

一般人群均适宜8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

体质虚寒者8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

不宜同食8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

羊肝、冬瓜

羊肝：红豆和羊肝一起吃会可能会引起中毒。冬瓜：红豆和冬瓜一起吃可能会导致身体脱水。 8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

食用方法8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

红豆薏米粥8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

将薏米仁与红豆洗净提前泡发，约十二个小时;泡好的薏米和赤小豆放入锅中，大火煮开;红枣和龙眼肉洗净备用;等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉;转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。8lj莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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