苹果皮的功效与作用 苹果皮有什么作用

功效与作用tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

润肠通便、美容养颜tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

苹果皮是苹果的一部分，通常在食用苹果时被剥离。但苹果皮本身含有丰富的营养成分和生物活性物质，具有润肠通便、美容养颜等功效，适用于便秘、肤色暗黄等症状。 tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

注意事项tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

一般人群都可以食用苹果皮，尤其是那些想要增加膳食纤维摄入量的人群。苹果皮中富含的纤维素有助于消化系统的健康，同时也可以为身体提供必需的维生素和矿物质。tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、患有胃溃疡或肠易激综合症的人，苹果皮引起的纤维摄入增加可能会加重症状。 2、对于那些对苹果过敏的人来说，苹果皮可能引起不适。tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

食用方法tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

蒸苹果皮tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

将苹果皮清洗净，放入锅中，大火烧开后蒸5到10分钟即可，适量食用可以排出体内毒素。tWD莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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