长了外痔，肛门内有些瘙痒可能是由于饮食不当、不注意个人卫生、局部感染等原因引起的。患者需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
1.饮食不当：如果患者平时经常吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，可能会导致肛门部位受到刺激，从而出现上述症状。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要多喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情恢复。
2.不注意个人卫生：如果患者平时不注意个人卫生，没有勤换洗内裤，可能会导致细菌滋生，从而出现上述情况。建议患者要养成良好的生活习惯，每天用温水清洗肛门部位，并且要勤换洗内裤，保持局部清洁干燥。
3.局部感染：如果患者的肛门部位受到细菌感染以后，也会出现上述症状。此时可以在医生的指导下使用高锰酸钾溶液坐浴的方式进行治疗，能够起到消炎杀菌的作用。必要时也可以遵医嘱服用抗生素类药物进行抗感染治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等。
除此之外，也有可能是湿疹、肛周脓肿等原因引起的。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊治疗。
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