小暑节气应该如何养生，很多人都会有感冒发烧的情况出现，要及时的去处理。找到退烧的方法。小暑节气发烧怎么办，下面的这些水果可以起到退烧的作用，来看看这些水果的介绍，帮助你摆脱发烧的困扰。
荸荠
可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，这样的食物中含有丰富的磷元素和抗菌的物质，对于排毒有好处。还能有很好的促进新陈代谢的作用。对于发烧有改善的作用，还能止咳化痰。
梨
梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。梨有较多糖类物质和多种维生素，很容易被人体吸收和利用，而且也可以有促进代谢的作用，对于排毒有好处，还能止咳退烧。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。葡萄中含有的营养物质比较多，对于退烧预防感冒来说起到了很好的作用，而且也可以补充丰富的水分，对于预防感冒有帮助作用。
上面的这些水果是小暑节气不错的选择，这些水果可以起到很好的滋阴润燥的作用，对于去火气来说有好处。同时也能退烧，如果夏季你发烧的话，这些水果可以经常使用，对于提高体质增强免疫力有帮助。
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