洋葱炒培根是我们熟悉的一种食物,在平时不少人都爱吃这道菜,对我们健康养生是有意义的,大家可以通过吃这样的食物来养生,而且由于做法简单,在平时我们就可以轻松的进行烹饪,那么具体洋葱炒培根怎么样,一起看看洋葱炒培根要如何烹饪比较好。
洋葱炒培根的材料
洋葱、培根、玉米油。
洋葱炒培根的做法
首先我们需要把材料都准备好,然后选择将培根肉准备好,之后及时的把平底锅烧热,加适量的玉米油,然后准备好的紫色的洋葱;将洋葱切成细丝准备好;这时候就可以将培根肉煎好;然后我们选择将洋葱用煎完培根肉的油炒软;之后再把煎好的胚根肉装盘子里;然后我们就可以把炒软的洋葱也放到盘子里,就可以开始吃了。
洋葱炒培根的食用功效
吃洋葱炒培根是非常有助于我们健康的,大家在平时对于这种食物都比较的熟悉,吃起来对我们健康是有非常大帮助的,可以起到一个不错的养生作用,由于洋葱炒培根的营养价值丰富,推荐大家在平时去吃,首先洋葱炒培根当中含有丰富的磷、钾、钠,还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素,具有开胃祛寒、消食等功效。同时我们吃洋葱炒培根还可以很好的清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
洋葱炒培根作为我们家常菜的一种,在平时吃这样的食物对我们健康有非常大帮助,可以很好的起到补充营养的作用,同时还可以有效的保护我们的脾胃健康,对于我们开胃有帮助,同时还可以有效增强新陈代谢的能力,大家不要错过。
本文链接:http://www.mocany.com/showinfo-14-33310-0.html洋葱炒培根——增强代谢保护骨骼