猕猴桃是一种精品水果,它含有的维生素和矿物质是很丰富的,可以起到促进食欲的作用,猕猴桃和草莓可以一起吃,可以有滋阴润肺的作用,对于经常上火的情况有改善的作用,今天介绍草莓猕猴桃汁的做法,可以有生津润肺的功效,还可以养肝明目。
草莓猕猴桃汁
食疗功效:生津润肺、明目养肝、美白护肤、润肠通便
营养价值:蛋白质、维生素C、果胶、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷
适宜人群:一般人群均可食用禁忌人群:脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多者
草莓猕猴桃汁所需材料
主要食材草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水
草莓猕猴桃汁的做法
1.将猕猴桃、白萝卜洗净,去皮,与洗净的草莓一起以适当大小切块。
2.将所有的材料放入榨汁机,加入适量的水,搅打成汁,滤出果肉。
草莓猕猴桃汁的功效与作用
草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效,可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状,富含维生素C,可美白润肤。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化的功效。草莓猕猴桃汁可以有滋阴润燥的作用,对于美容养颜来说起到了很好的作用和效果,而且也可以有美容护肤的功效,日常生活中可以经常吃,对于调理体质来说有好处,还可以有养肝的功效。
草莓猕猴桃汁是一款具有滋阴去火作用的饮品类型,它的好处有很多,可以有促进消化的作用,对于出现的消化不良积食的情况有一定的改善的作用和效果,而且也可以有润肺的功效,这样的养生保健的饮品可以经常饮用,对健康有好处。
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