蕃茄梭子蟹豆腐煲---清热解毒滋阴养血

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生活中常见的食物种类是有很多,在不同的食物制作上也是需要很好的讲究一些方法,对不同的食物制作也是不能够随意,否则是会对身体健康产生一些损害,那么,对于梭子蟹的做法都有哪些呢?下面我们就是一起来看看蕃梭子蟹豆腐煲的做法。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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蕃茄梭子蟹豆腐煲oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

材料:梭子蟹2只,豆腐1盒,蕃茄2个,生姜片,葱,盐,鸡精,蕃茄酱。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

做法:oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、将蕃茄洗净放入烧沸的开水中滚烫一下,捞出放冷水下过凉,即可轻易去皮;梭子蟹用牙刷清洗干净,切成块;蕃茄切滚刀块;豆腐切块。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、取少许生粉放入盘中,将切好的蟹块逐个沾上生粉;锅中放略多的油烧热,放入沾匀生粉的蟹块翻炒几下,盛出备用。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、锅中留底油,放入切好块的蕃茄煸炒至软烂出沙,加入适量蕃茄酱一同翻炒几下,倒入开水移至砂锅中,大火烧开后放入生姜片,葱,蟹块及豆腐一块煲10分钟左右,调入盐,鸡精,葱花即可。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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功效:我们食用豆腐是可以很好的补充身体蛋白质和一些质,对于预防骨质疏松和促进身体的发育是有很好的帮助。番茄是可以很好的补充身体所需要的多种营养物质,有利于提高身体的免疫力。我们食用梭子蟹是可以很好的补充蛋白质,而且还含有丰富的钙、等微量元素,也是可以补充维生素D,食用梭子蟹是可以很好的清热解毒滋阴养血,对于腰腿酸痛和风湿性关节炎有很好的食疗作用。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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通过上面的介绍,相信大家也是很好的知道了蕃茄梭子蟹豆腐煲的做法了,这是一款美味又滋补的食物,我们食用后对身体是有很好的滋补调理作用,所以大家在选择这款食物的时候是可以很好的放心,是一个放心的选择。oXz莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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