当归红花补血粥--补血益气活血化瘀

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当归可以补血,具有滋补的作用,而且也可以有活血化瘀的效果,当归可以有很多的食用方法,比如说煮粥,泡茶,泡酒都可以。当归可以有补益气血的作用。和很多的食物都可以相互搭配,来看看当归红花补血粥的制作方法,可以有活血化瘀的作用。T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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营养价值:T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

蛋白质淀粉脂肪、多种维生素、碳水化合物、亚油酸、T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

适宜人群:T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

一般人群皆可食用,尤其适合气血不足的女性T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

禁忌人群:T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

孕妇及经常腹泻者不宜T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

当归红花补血粥T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

所需材料T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

大米100克、当归15克、红花8克、白糖适量T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

当归红花补血粥的做法T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

1、当归、红花洗净;大米泡发洗净。T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒开花。T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

3、放入当归、红花,改用小火煮至粥成,调入白糖入味即可。T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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当归红花补血粥的功效与作用T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

当归具有补血和血调经止痛润燥滑肠的功效。红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效,有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的保健食谱具有活血的作用,而且也可以有补气血的功效,对于调经止痛来说有着很重要的功效,同时也可以有缓解气血不足,月经不调的作用,适合女性食用,出现的痛经恶露不止有调理的作用,还可以提高体质T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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当归红花补血粥的制作方法和它的保健效果,上面都介绍了相关的步骤,大家可以根据自己的需求选择适合的搭配方法,这样的一道当归红花补血粥具有活血补血的作用,可以有缓解跌打损伤的作用,对于调经有好处,还能缓解气血不足,大家可以试试。T14莫卡妮生活网-记录每日创新科技时尚娱乐生活Mocany

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